Actividad Cerebral y Meditación: Ciencia y Efectos
La meditación produce tanto cambios de estado (momentáneos) y cambios de rasgo (permanentes a largo plazo).
Archivo temático
Archivo temático
mindfulness
3 artículos seleccionados
Artículos
Mecanismos de la Meditación Mindfulness: Ciencia y Beneficios
El mindfulness se basa en prestar atención al momento presente de manera no juiciosa y abierta.
Enciclopedia Wiki
Mindfulness: Qué es y Cómo Mejora el Bienestar Mental
El mindfulness se basa en la palabra pali 'sati', que implica tanto atención presente como memoria.